流瑜伽导师培训

FlowYOga 意为流动，流畅，让每个核心体式都能利用，Vinyasa进行连接的瑜伽体式练习，通过这种衔接给人一种一气呵成、行云流水之感。

流瑜伽是哈他瑜伽和阿斯汤伽瑜伽的融合，侧重于伸展性，力量性，柔韧性，平衡性，耐力，专注力的全面习练，使身心达到统一和谐的状态。

习练和教授流瑜伽，可以全面提高一个老师授课水平，自我控制和独立练习的能力。

课程内容：

一：传统理论

· 流瑜伽理论，传统瑜伽哲学的传承与发展。

二：编排讲解

· 掌握编排原理，并合理运用到教学中。

· 流瑜伽不同级别课程编排方式，不同系列体式串联序列的编排方式。

· 科学的编排原则，借用阿斯汤伽里的Vinyasa 来衔接体位，注重呼吸和动作的配合。

三：正位知识

· 正位知识讲解，Vinyasa串联的适用。

四：主题课程

· 开发各种受欢迎的主题课（开肩主题，开髋主题，扭转主题 ）

五：口令表达

· 如何清晰顺畅的口令引导，练习及应用。

六：教学实践

· 线下教学实行，学练结合的方式，在观摩实践中掌握教学方法和技能，并加深对理论知识的理解及运用。

课程目标：

· 想要系统学习流瑜伽体系者

· 期望能教授流瑜伽的瑜伽老师（最好学习过哈他，阿斯汤伽培训课程）

· 有习练基础想进一步提升的人群

· 想要自我练习的突破及练习（教学）者

· 在练习或教学中遭遇瓶颈的练习（教学）者

· 健康，想减肥排毒的人群

· 想要提升个人教课风格的瑜伽老师

· 喜欢创新和改变的练习者

流瑜伽有什么功效：

· 通过练习获得力量与柔韧之间的平衡，协调全身肌肉，稳定骨骼

· 改善心血管机能

· 调节气息，去除心中杂念，达到身心灵合一

· 张扬而内敛，形动而心静

· 提升身体的能量，从而把氧分带到血液滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素

【报名详情】

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电话：01061090158 / 13021175108

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