学院介绍
学员日常
瑜伽知识
在这里你会学到
一：瑜伽理论
1.瑜伽的含义起源及发展史
2.瑜伽的流派，传播与发展过程
3.瑜伽的练习索引及原理
4.瑜伽的手印及唱诵
5.瑜伽冥想、调息法、收束法、清洁法、放松休息术
6.瑜伽饮食以及营养学
7.瑜伽和其它运动的区别
二：瑜伽解剖学
1.科学训练方法与技巧，如何避免运动损伤
2.肌肉力量训练柔韧性练习的解刨学原理
3.瑜伽体式受限原理及解决方案
4.常见不良体态调整思路
三：初、 中、 高级瑜伽体式与教学方法
1.如何标准化进入体式，保持体式细节讲解，退出体式流程
2.体式引导词艺术表达
3.有效运用呼吸法
4.辅助心理及错误纠正教学
5.初、中、高级体式变体体位法
6.体位法练级及引导词表述，模拟授课训练
四：毕业考核
1.笔试考核
2.模拟授课考核
3.颁发毕业证书
【报名详情】
请咨询学院工作人员
电话：01061090158 / 13021175108
微信：SXY518188
邮箱：235511503@qq.com